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科普 | 最强沙尘天气下护眼小贴士
发布日期:2021-03-23 浏览次数:602

前一周北方多地迎来了近10年的最大的一场沙尘暴。沙尘时候主要是空气中的悬浮颗粒物浓度会远远高于正常时候。这些颗粒物主要影响暴露的最脆弱的黏膜组织,鼻道-呼吸道、口腔和眼睛。我们的嘴可以闭上,眼睛和鼻孔不可能一直闭着。
可目前正好疫情期间,我们出门都是戴口罩的,正确的佩戴口罩基本可以防止这些颗粒物进入到鼻腔,继而进入呼吸道。但是我们的眼睛多数时候是睁着的,你想闭眼走路也不现实啊,所以眼睛对于沙尘的防御能力是明显不足的。


先说沙尘对眼睛到底有什么危害吧,主要就是这些颗粒物会随着吹来的风进入结膜囊,也就是吹到了眼睛的表面,我们的黑眼球、白眼球、上下眼皮形成的一个腔隙,我们称为结膜囊。可以简单的理解吧,你滴一滴眼药水到眼睛上,这个药水能达到的区域就是我们的结膜囊。很多颗粒会粘在我们的角膜或者结膜上,这个时候我们会感觉到眼睛磨,尤其是在眨眼的时候,因为眼皮和这个异物在互相摩擦。

 

这个时候只要是神经感觉正常的人都会出现一个下意识的动作,就是要用手去揉眼睛。当然这个时候眼泪也被刺激分泌出来了,一揉眼睛,运气好的,这个异物随着眼泪就出来了——要注意是随着眼泪流出来的,不是揉出来的。运气不好,你一揉,这个异物就被揉眼睛的这个力量给嵌在白眼球或者黑眼球表面了,那就更难掉下来了,会感到一直磨。

 

异物在眼睛上待的时间长了,还会造成局部的炎症反应,眼睛会红,感觉会更磨,直到忍受不了后到医院把异物取出来。至于会不会感染那就要看运气了,要看这个东西是否携带着足够致病的病原体了。另外手也未必干净,也有些病原体是脏手揉眼睛时候带进去的。

 

有时候揉眼睛的动作会按着这个异物在白眼球和黑眼球表面蹭来蹭去,蹭出一些损害,然后这个异物会随着眼泪流出去。异物虽然是没有了,但是由于伤害已经造成了,局部还会产生炎症反应,仍会感到眼睛磨,然后去医院,检查看不到异物,但是往往能看到揉眼睛时候造成的一道子一道子的伤痕。

 

所以我们还原了刚才说的过程,应该就能了解了,短时间的沙尘天气对于眼睛最大的影响就是异物入眼。而异物入眼之后最错误的动作就是直接揉眼睛。
异物入眼之后基本是靠这个异物刺激眼睛产生泪液,然后异物随着眼泪流出来的。这样我们在沙尘天气最应该做的就是防止异物入眼,最不该做的动作就是揉眼睛,而一旦异物入眼,最主要的保护因素就是流泪。
一个一个说,怎么防止异物入眼?我们总说现在学校里小眼镜太多了,确实啊,近视防控是我们的国策,我们希望孩子们甚至成人们都不需要戴眼镜,但是碰到沙尘暴的天气,我们是建议大家最好能戴个镜子出门,哪怕是个平光镜,就能很大程度上防止风沙直接刮到眼睛上。如果是骑车,那最好要戴上防风镜。所谓防风镜,一般我们佩戴的普通眼镜上下都是漏风的,防风镜的设计会堵住这两块,基本上风就刮不到眼睛上了。实在没有这些,可能一些孔隙比较小的纱巾也能部分完成阻挡较大颗粒物直接刮到眼睛上的任务。当然,不论戴什么,只要会遮挡视线,我们都要更注意道路安全,毕竟本来能见度就低。

 

那眼睛进东西后怎么办呢?

 
很多时候感觉眼磨是眨眼的时候眼皮和异物摩擦造成刺激感,不要按眼皮,而是要把眼皮揪着提起来,让眼皮不直接和角结膜接触,同时等泪液分泌出来,湿润了,很多时候异物自己就流出来了。还有些朋友随身带着眼药水,这时候可以滴一滴,相当于人工泪液的作用进行冲刷。国家卫计委还推荐用流动清水冲洗,这话说起来没错,但是一定要有前提条件。我们正常能想到的流动清水往往就是自来水,但是实际自来水中含有大量的可导致眼部疾病的病原体,所以话说回来,最安全的还是靠我们自己的泪液进行冲洗,如果真的持续磨的难受,想用水冲,手头又没有眼药水的前提下,那请找纯净水来冲。

 

当然如果磨感持续,往往要不异物嵌在眼睛表面,你冲也下不来;要不是划痕,无需去冲。这时候最该做的是就医进行判断

 
最后一点,说眼泪是最好的防御手段,那眼泪少,比如干眼病的患者,尤其较严重的干眼,有时候分泌泪液就没那么多、那么快,异物就出不来,眼睛也就更容易出问题。这种沙尘暴的天气那尽量就别出门了。还有些佩戴隐形眼镜的人,白眼球、黑眼球本来就因为常佩戴隐形眼镜而不健康,如果进了异物,异物本身或者用手揉再带进去病原体,那有时候就会出现较严重的感染,这个就比较灾难了。
所以在这种沙尘暴的天气中,戴框架眼镜本身是个保护方法,而戴隐形眼镜有很大风险,那就真的特别不建议大家再带隐形眼镜出行,而是要改戴框架镜了。
最后祝遭遇了沙尘暴的朋友们都可以平平安安、健健康康的度过这种比较极端的沙尘暴天气。

   
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